Fitness & Gymnastik

MONTAG

Step-Aerobic
18:00 – 19:00 Uhr
Seniorenwohnanlage Brombeerhof Munkbrarup
Übungsleiterin: Andrea Rauchhaus
Mobil: 04631-8723
 


Yoga für alle (w/m/d)

Montag  10:00-11:00 Uhr        Yin Yoga
Dienstag 18:30-19:30 Uhr       Flow Yoga

Brombeerhof 6 (St. Laurentius-Anlage, Munkbrarup)
Übungsleiterin: Frauke Dietz, Tel. 0160 – 813 73 28 

Online-Gymnastik
von zu Hause aus (Videokonferenz) 
18.00 – 18.45 Uhr
Übungsleiterin: Michaela Widera
Tel. 0179 – 90 957 00

DIENSTAG

Sport nach Krebs für Frauen
17:15 – 18:15 Uhr
Sporthalle & Schwimmhalle (Schule Munkbrarup)
Übungsleiterin: Karin von Hippel, Tel. 04636-1626
Reha-Sport
20:00 – 20:45 Uhr
Turnhalle (Schule Munkbrarup)
Übungsleiterin: Nina Friedrich

 

MITTWOCH

Body Workout für Frauen (pausiert wegen Mutterschutz)
17:00 – 18:30 Uhr
Seniorenwohnanlage Brombeerhof
Übungsleiterin: Deborah Mittag
Mobil: 0177-8474822

Online-Gymnastik
von zu Hause aus (Videokonferenz) 
 18.00 – 18.45 Uhr
Übungsleiterin: Michaela Widera
Tel. 0179 – 90 957 00


Meditative Entspannung

Mittwochs (ab 05.11.2025)
17 – 18 Uhr im Brombeerhof 6, Munkbrarup
Übungsleiterin: Bettina, Tel. 0176 41 633 029

DONNERSTAG

Bauch Beine Po
18:30 – 19:30 Uhr
Brombeerhof 6 (Munkbrarup)
Übungsleiterin: Ann-Christine Hansen
Telefon: 04631-4444177
Mobil: 01578-2025390
Rücken-Fit
(Mixed)
19:30 – 20:30 Uhr
Brombeerhof 6 (Munkbrarup)
Übungsleiterin: Ann-Christine Hansen
Telefon: 04631-4444177
Mobil: 01578-2025390
 

FREITAG

Indoor Walking Sports
Sport, Spiel und Spaß im Gehen – Gelenkschonend und wohltuend 17:15 – 18:45 Uhr
Kleine Sporthalle
Übungsleiter: Paul Eckhardt, Tel. 01 52 24 96 58 65 (von Oktober bis Mai)		 Fitmacher-Stunde
(Ausgleichssport)
19:30 – 20:30 Uhr
Große Sporthalle 
Übungsleiter: Axel Christiansen,
Tel. 04631 / 444445

Ballspiele
(Ausgleichssport)
20:30 – 22:00 Uhr
Große Sporthalle
Übungsleiter: Axel Christiansen,
Tel. 04631 / 444445
 

 

Gymnastik

MONTAG

Gymnastik 60 plus
Dehnübungen, Kräftigung der Muskulatur und Balance-Koordination
16:30 – 17:30 Uhr
Brombeerhof, Munkbrarup
Übungsleiter/in: Karin von Hippel, Tel. 04636-1626
Aquagymnastik
20:00 – 21:00 Uhr
Schwimmhalle (Schule Munkbrarup)
Übungsleiter/in: Eike Rode
Tel.0176-44729323

DIENSTAG

 
Wellnessgymnastik
Freitag
09:30 – 10:30 Uhr
Wohnanlage Brombeerhof
Übungsleiter/in: Karola Much, Tel. 04636-1539
Männer-Gymnastik
17:00 – 18:00 Uhr
kleine Turnhalle (Schule Munkbrarup) 
Übungsleiter/in: Karola Much, Tel. 04636-1539

MITTWOCH

Fitness und Entspannung für Frauen ab 60
(anschließend Wassergymnastik)
17:00 – 18:00 Uhr
kleine Turnhalle (Schule Munkbrarup)
Infos: Bärbel Schmidt – Tel. 04636-9692
Übungsleiterin: Gitte Wolf 
 

DONNERSTAG

Aquagymnastik
19:30 – 20:30 Uhr
Schwimmhalle (Schule Munkbrarup)
Übungsleiter/in: Eike Rode
Tel. 0176-44729323